Voor veel mensen is afvallen of aankomen in eerste instantie niet zo moeilijk. Iedereen weet immers wel globaal wat je vooral niet zou moeten eten als je gewicht wilt verliezen en wat je extra moet eten als je wilt aankomen. Maar wat voor de een werkt, hoeft bij de ander niet aan te slaan. Elk lichaam reageert anders en iedereen heeft andere gewoonten. Hierin is jouw voedingscoach gespecialiseerd: Wat werkt voor JOU!?

Daarnaast verliezen veel dieetprogramma’s hun effect nadat het programma is beëindigd. Het is vaak moeilijk om een verandering in je eetgewoonten vol te houden. Om je ideale gewicht te bereiken en te behouden, zal jouw voedingscoach je zo intensief mogelijk begeleiden. Door je erbij te helpen om blijvende gedragsveranderingen in je dagelijks leven te integreren zal het ook jou lukken om niet alleen af te vallen, maar vooral ook op gewicht te blijven!
Ook op het gebied van dieperliggende eetproblematiek, zoals eetbuien, kan je geholpen worden om los te komen van dit aangeleerde gedrag.

Zie hierover meer bij coaching.