Persoonlijk voedings- en leefstijladvies & begeleiding in gedragsverandering
Zoek je naar advies dat écht bij jou past? Bij MijnVoedingscoach krijg je gespecialiseerde begeleiding die verder gaat dan alleen een voedingsschema. Of je nu een topsporter bent, worstelt met je gewicht of medische klachten ervaart: ik combineer mijn kennis als (sport)diëtist met persoonlijke coaching, zodat jij je doelen duurzaam bereikt en een gezonde relatie met voeding ontwikkelt.
Hieronder vind je de belangrijkste gebieden waarin ik je kan begeleiden. Klik door voor meer gedetailleerde informatie.
Optimaliseer jouw voeding voor topprestaties, sneller herstel en een sterk lichaam, met gespecialiseerd advies van de sportdiëtist. We stellen een haalbaar voedingsplan op, gericht op jouw trainingen, doelen en leefstijl, inclusief aandacht voor slaap, stress en eventuele medische problemen.
Worstelen met overgewicht of ondergewicht? Ik bied persoonlijke coaching en advies om jouw duurzaam gewenste gewicht te bereiken en te behouden. Samen onderzoeken we jouw valkuilen, krijgen we inzicht in je eetgedrag en kijken we naar leefstijlfactoren zoals slaap en stress.
Eetproblematiek bij jongeren en volwassenen: Jouw pad naar rust, balans en een gezonde relatie met voeding begint hier, dankzij mijn gespecialiseerde en openhartige begeleiding. We werken stap voor stap aan het verminderen van stress rondom voeding, schuldgevoelens en controleverlies.
Voor alle voedingsgerelateerde medische en levensfase-vragen biedt de geregistreerde diëtist gespecialiseerd en bewezen advies. Dit omvat onder meer begeleiding bij maag- en darmproblemen (zoals FODMaP), hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hormonale aandoeningen, maar ook advies bij zwangerschap of een veganistische leefstijl.
Ontvang een diepgaand en gepersonaliseerd voedings- en leefstijladvies, direct gebaseerd op de unieke blauwdruk van jouw DNA. Een DNA-analyse geeft inzicht in hoe jouw lichaam reageert op voeding, sport, stress en bepaalde voedingsstoffen, zodat we direct kunnen bepalen wat voor jou het beste werkt.
Van onzekerheid over voeding naar rust en helderheid over welk voedingspatroon voor jou werkt.
